Aider les enfants atteints de TDAH à faire leurs devoirs

Imaginez-vous au théâtre, assistant à un concert d'orchestre. Cet orchestre en particulier suscite des avis partagés : lorsqu'ils sont concentrés, ils sont exceptionnels ! Mais lorsqu'ils ont des difficultés à communiquer, c'est catastrophique. Les musiciens prennent leurs positions de départ et le chef d'orchestre lève sa baguette, qui soudain retombe au sol. Tout le monde est figé ; le signal de départ n'a pas été donné. Le chef d'orchestre rattrape sa baguette, donne le signal et la musique commence. Pourtant, l'orchestre tout entier semble anxieux et les problèmes de communication persistent. La mélodie restant fausse, le chef d'orchestre donne brusquement le signal de fin et quitte la scène en courant. Il se sent coupable et décide de démissionner.

Imaginez maintenant que vous êtes un enfant et que le chef d'orchestre de votre cerveau rencontre des difficultés de communication. Abandonner la vie n'est pas envisageable, alors que faire ? Bienvenue dans l'esprit d'un enfant présentant des troubles des fonctions exécutives, l'un des principaux déficits du TDAH.

Le cerveau, véritable chef d'orchestre de nos fonctions exécutives, contrôle nos actions et nos émotions. Il nous permet notamment de prendre des initiatives, de traiter diverses informations, de résoudre des problèmes, de planifier et d'organiser nos tâches et notre matériel, et de nous autoréguler (en maîtrisant notre impulsivité et notre hyperactivité). Autant d'éléments essentiels pour réussir et devenir autonome. Mais que faire lorsque ce chef d'orchestre a du mal à remplir sa fonction, surtout chez les enfants ? La réussite est-elle possible ? Absolument ! Ils ont simplement besoin de notre aide… notamment pour leurs devoirs !

Les devoirs peuvent être difficiles et frustrants pour les enfants atteints de TDAH car ils sollicitent fortement les fonctions exécutives. Ils comportent de nombreuses étapes :

Les devoirs doivent être inscrits dans l'agenda. Cela implique de trouver l'agenda, de repérer la date et de noter le travail à faire (généralement en faisant des allers-retours constants entre le tableau et l'agenda, et en faisant attention à toutes les distractions qui peuvent survenir entre-temps).

Il faut rapporter à la maison tout le matériel nécessaire. Cela implique de trouver l'agenda, de se souvenir de la date, de trouver la bonne page, de lire les devoirs, de se rappeler le matériel requis, de le trouver et de tout ranger dans le sac à dos.

-Les devoirs eux-mêmes doivent être décomposés en étapes plus petites et organisés.

-L'enfant doit faire ses devoirs, les rassembler et les mettre dans son sac à dos.

-Le travail doit être apporté en classe et remis.

Les enfants peuvent se sentir très frustrés et découragés lorsqu'ils font leurs devoirs. Utilisons ces stratégies pour les aider à réussir !

Établissez un planning non négociable.

Les enfants atteints de TDAH ont besoin d'un emploi du temps fixe et régulier. Avec l'aide de votre enfant, dressez une liste des activités à faire après l'école : devoirs, jeux/temps libre, dîner, douche, coucher, etc. Ensuite, créez ensemble un emploi du temps en attribuant un créneau horaire à chaque activité et affichez-le bien en vue. Vous pouvez aussi convenir d'un mot secret pour rappeler à chacun de respecter l'emploi du temps !

Établir des attentes clairement définies

En définissant des attentes claires pour votre enfant, les devoirs peuvent devenir structurés et sans stress ! Ces attentes doivent être discutées de manière positive et toutes les personnes qui interviennent auprès de l’enfant (parents, nounou, tuteur, etc.) doivent être sur la même longueur d’onde.

Créez une zone de « détente ».

Aménagez un espace où votre enfant pourra exprimer sa frustration. Placez une feuille de papier vierge en face de son coin devoirs et expliquez-lui que s'il se sent frustré ou en colère, il peut aller la feuille, écrire ou dessiner le problème, prendre une grande inspiration pour se calmer, puis reprendre ses devoirs. Une fois le problème noté, la feuille reste là. Ce n'est pas une punition, mais un soutien précieux.

Développer un système de récompenses pertinent

Lors de la mise en place d'un système de récompenses, impliquez votre enfant afin de lui donner du sens à ses efforts. N'oubliez pas non plus que les récompenses ne sont pas forcément matérielles ! Les enfants adorent gagner 20 minutes de temps privilégié avec un parent, un peu plus de temps libre ou une sortie au cinéma.

Tenez parole !

N'oubliez pas que la constance est essentielle ! Il est impératif d'appliquer les conséquences, qu'elles soient positives ou négatives, même si votre enfant tente de négocier, pique une crise ou promet de faire mieux la prochaine fois. De plus, si vous devez donner une conséquence négative, elle doit être brève et appropriée. En revanche, les compliments peuvent être plus enthousiastes et bruyants !

N'oubliez pas que ce qui fonctionne pour une famille ne fonctionne pas forcément pour toutes. Gardez le moral, restez motivés et, avec du travail, de la persévérance et de la créativité, les devoirs deviendront plus faciles pour tout le monde !